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Schon mal ein Suspension-Training ausprobiert?
Dahinter verbirgt sich ein hoch-effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Mit Suspension-Training ermöglichen wir euch alltagsnahe sportartspezifische Bewegungen in einem dreidimensionalen Training. Hier werden nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern immer ganze Muskelketten beansprucht. Ziel ist hier vor allem die Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels. Der Widerstand kann dabei in den einzelnen Übungen individuell angepasst werden.
Egal welche Ziele ihr verfolgt, diese Kurse eignen sich sowohl für Muskelaufbau, Gewichtsverlust, Verbesserung der Kondition und Körperspannung oder bspw. Bekämpfung von Rückenschmerzen.

Du bist erst Einsteiger? Kein Problem! Dieses Training ist für Jeden geeignet, egal ob Reha-Patient, Freizeitsportler oder Profi-Athlete. Deine Ziele kannst du durch Suspension Training schnell und effektiv erreichen.

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